Adipositas Blog

der Adipositas Stiftung Deutschland

Einkaufen nach dem LowFett 30-Prinzip

LowFett 30 bedeutet, dass max. 30 Prozent der Kalorien aus Fett kommen sollen. Das rechnet man anhand der Nährwerteangaben mit folgender Formel aus:
Gramm Fett x 9kcal x 100
______________________________ = % der kcal aus Fett
Gesamtkalorien
Machen Sie sich den „Spaß“ und rechnen Sie mal angebliche „Diätprodukte“ durch. Sie werden feststellen, das längst nicht alles, wo „leicht“ oder [...]

LowFett 30 – das Ernährungskonzept für jeden … jeden Tag

„Nimm’ max. 30 % Deiner Kalorien aus Fett zu Dir “das ist die Grundlage des LowFett 30-Ernährungskonzeptes. Ein Wert, der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und internationalen Gesundheitsexperten empfohlen wird.Dieses Grundprinzip ist die Basis des umfassenden Online-Ernährungskurses von LowFett 30.
Stiftung Warentest und Öko-Test haben das Ernährungskonzept dreimal mit Bestnoten ausgezeichnet. Auch zahlreiche andere [...]

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