Das richtige Wiegen bei einer Gewichtsreduktion
Durch Fasten oder Crashdiäten reagiert der Organismus auch mit Wasserverlust wodurch das Körpergewicht geringer wird. Diese Reduktion entspricht nicht einer vergleichbaren Minderung der Fettdepots. Nur wer richtig und konsequent sein Ernährungsverhalten umstellt und etwas für seine Fitness tut, wandelt auf Dauer Fettgewebe in Muskelmasse um. Die beste und einfachste Möglichkeit sich über die tatsächliche Zusammensetzung […]
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