Adipositas Blog

der Adipositas Stiftung Deutschland

Panini mit Schinken

Für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: 220 kcal • 5,5 g Fett 26 g KH • 22,5 % kcal aus Fett Zutaten 100 g Buttermilchfrischkäse (8% F.) 100 g saure Sahne 2 EL ger. Meerrettich (Glas) Einige Blätter grüner Salat (z.B. Kopfsalat, Eisbergsalat) 4 Ciabattabrötchen 8 Scheiben Reinert Chambelle Gourmet-Lachsschinken Zubereitung Den […]

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