Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase : Mit diesem Buch können Sie die Kraft der Hormone und die Bio-Rhythmen effektiv fürs Abnehmen nutzen und machen damit bald nicht nur im Traum eine gute Figur!

• Den perfekten Nährstoff-Mix für morgens, mittags, abends wählen:
  Trennkost und Glykämischer Index wurden zur hoch wirksamen Insulin-Trennkost kombiniert.
• Lernen Sie, das »Dickmacher« Insulin in Schach zu halten und ganz gezielt »Schlankmacher-Hormone« zu aktivieren
• Machen Sie den Test: Sind Sie Ackerbauer oder Nomade? Das Buch bietet Programme für die einzelnen Typen und individuellen Bedürfnisse, die einfach durchführbar sind und bei denen keiner hungern muss.
• Kraft- und Ausdauertraining sowie ein bewegter Alltag ergänzen ideal das Schlank-im-Schlaf-Prinzip und sorgen für sichtbaren Fettabbau und Muskelaufbau.
• Profitieren Sie von den Erfahrungen des Autorenteams, die das Prinzip erfolgreich in der Praxis erprobt haben.

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