Kirschauflauf
Veröffentlicht am 21. Juli 2009 von Rezepttipps
Für 4 Personen
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Backzeit: ca. 30 Minuten
Pro Person:
554,7 kcal • 17 g Fett
64,1 g KH • 27,6 % kcal aus Fett
Zutaten
- ½ l Milch (1,5% F.)
- 100 g Grieß
- 100 g Puderzucker
- 4 Eier
- abgeriebene Schale und Saft von ½ unbehandelten Zitrone
- 50 g ger. Haselnüsse
- 1 TL Butter
- 2 Äpfel
- 1 Glas Schattenmorellen von natreen (370 ml)
Zubereitung
- Die Milch erhitzen, den Grieß einstreuen und unter Rühren zum Kochen bringen. Abkühlen lassen.
- Den Puderzucker sieben, die Eier trennen. Puderzucker, Eigelb, Zitronenschale und –saft etwa 3 Minuten cremig schlagen.
- Haselnüsse und Grießbrei unterrühren. Eiweiß steig schlagen und unterheben. Den Boden einer Auflaufform mit Butter einfetten, den Rand aussparen. Den Backofen auf 200° C vorheizen.
- Die Äpfel vierteln, schälen und das Kerngehäuse entfernen. Die Äpfel in kleine Stücke schneiden, die Kirschen abtropfen lassen.
- Die Äpfel mit den Kirschen mischen und in die Form geben. Den Grießteig darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen ca. 30 Minuten backen.
aus dem Buch „LowFett 30– „Hausmannskost“
Knaur-Verlag • ISBN • 3-426-64131-3
Knaur-Verlag • ISBN • 3-426-64131-3

